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La actividad física en la infancia

La actividad física en la infancia

El estilo de vida imperante no favorece que llevemos una vida muy activa. La mayoría de los adultos ha caído desde hace tiempo en las redes del sedentarismo, tanto por las obligaciones laborales como por la comodidad que nos ofrecen los modernos sistemas de transporte. También pienso que no toda la culpa es de los individuos, ya que las condiciones de nuestra veloz y exigente sociedad dejan poco tiempo para las actividades lúdicas. Sin embargo, a la vez vemos cómo un porcentaje notable de personas procura sacar unos minutos al día para practicar deporte, conscientes de que es algo necesario para su buen estado de salud física y mental. Es cuestión de proponérselo y no desfallecer en el intento abrazados a un sillón.

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El peligro de la obesidad en la infancia

Dieta infantil sana

Uno de los aspectos más alarmantes de la epidemia de obesidad que sufre el mundo está en que han aumentado significativamente los índices de sobrepeso infantil. Debido a una combinación de herencia genética, malos hábitos alimenticios y falta de actividad física, cada vez son más los niños y niñas que presentan exceso de peso desde la más corta edad. Además de los problemas de salud y psicológicos que su estado les puede causar en sus primeros años, la consecuencia más grave es que buena parte de esos menores padecerán obesidad en su vida adulta.

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El cuidado de la salud empieza desde la niñez: no a la obesidad infantil

elloscorrensinparar

Si la pandemia de la obesidad se detuviera en el mundo de los adultos, al menos tendríamos un mal consuelo. Sin embargo, los endocrinos comprobamos con preocupación que cada vez nos llegan personas más jóvenes a la consulta con problemas de sobrepeso. Se supone que existe un mayor conocimiento de los hábitos alimenticios adecuados y que tenemos acceso a una mayor variedad de nutrientes. Pero las cifras siguen siendo alarmantes.

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