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Consecuencias negativas del consumo excesivo de azúcar

Hoy día parece muy difícil evitar un consumo excesivo de azúcares. El recurso a alimentos preparados o procesados, la ingesta habitual de dulces o de productos con alto índice de azúcares oculto, las bebidas refrescantes y, en general, la dificultad para hacer una elección eficaz de la cesta de la compra, aunque resulte paradójico, lleva a que el azúcar esté más presente de lo necesario en nuestros hábitos alimenticios.

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Fatiga y mentalización

He puesto un titular quizá algo enigmático porque el tema también lo es.  ¿Quién decide que tenemos que parar cuando estamos haciendo ejercicio? ¿Nuestros músculos o nuestro cerebro?

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