Una de las razones por las que empezamos a engordar de forma sostenida hasta alcanzar grados de sobrepeso u obesidad preocupante es porque derribamos las barreras del autocontrol.
Al igual que otras enfermedades que presentan un mayor grado de tolerancia social, como el tabaquismo, el alcoholismo o las drogodependencias, a veces resulta complicado hacer entender la importancia de combatir la obesidad.
A estas alturas, la evidencia científica ha mostrado numerosos resultados sobre las penosas consecuencias del sobrepeso y la obesidad en la salud de las personas, especialmente a partir de la mediana edad.
Estamos acostumbrados a que nos digan que tenemos que ejercitarnos mínimamente para conservar la salud y mejorar nuestra esperanza de vida.
Este es el mes en el que millones de personas deciden ponerse a dieta para eliminar los excesos de las fiestas y, también, al hilo de los buenos propósitos que nos marcamos a comienzos de año.
Como todas las actividades que han cobrado auge, la fiebre del running tiene muchas luces y algunas sombras.
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