Estudios realizados sobre la población de más de 30 países concluyen que solo el 20% de la población joven y adulta sigue las recomendaciones de las autoridades sobre actividades aeróbicas y de fortalecimiento muscular. ¡Es un dato poco edificante!
Pronto comenzará el festival de excesos culinarios que caracteriza a los días de Navidad.
El control de algunos parámetros de salud mediante dispositivos electrónicos está permitiendo que seamos más conscientes de nuestro estado en el día a día.
En varias ocasiones hemos hablado aquí de los peligros de llevar una vida muy sedentaria. A menudo hacemos mucho énfasis en la alimentación, pero la falta de actividad física es tanto o más nociva que un régimen desordenado.
Los trastornos de la conducta alimentaria son uno de los aspectos más emergentes en relación con la obesidad. Los estados de ansiedad, estrés e insatisfacción con la vida son más habituales de lo que pensamos.
No pocas veces nos encontramos en la consulta con personas que acuden porque no consiguen perder peso, aunque han aumentado significativamente su actividad deportiva.
2019 · Pedro Voltas© · Todos los Derechos Reservados · Aviso Legal y Protección de Datos
