La disponibilidad de datos estadísticos sobre hábitos de salud de la población va dando cada vez más frutos, ya que en muchos países se dispone de información que va más allá de los últimos veinte o veinticinco años.
Cuando comenzamos una cura de adelgazamiento y superamos con éxito las primeras semanas, es muy probable que alcancemos los objetivos marcados de perder peso o que al menos nos quedemos muy cerca de ellos.
En varias ocasiones hemos hablado aquí de los peligros de llevar una vida muy sedentaria. A menudo hacemos mucho énfasis en la alimentación, pero la falta de actividad física es tanto o más nociva que un régimen desordenado.
La gran mayoría de las personas con sobrepeso tienen una difícil relación con la báscula. A menudo, sobre todo cuando saben que les va a dar malas noticias, retrasan día tras día el momento de pesarse, lo que tiene aún consecuencias peores.
Para muchas personas, la llegada de la vida adulta, con el trabajo y las responsabilidades, también supone el abandono progresivo del ejercicio.
Aunque cada vez vamos sabiendo más en torno al envejecimiento y a sus desencadenantes, aún existen muchos aspectos que desconocemos. Teniendo en cuenta que cada vez hay más personas mayores de sesenta años en los países occidentales, se está incrementando la investigación para descubrir qué factores influyen positiva o negativamente a la hora de envejecer.
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