Cómo reducir el porcentaje de grasa corporal
23/05/2023
Aunque la grasa ocupa un papel relevante en la composición del cuerpo, sabemos que no debe sobrepasar determinados límites.
Mantener la motivación después de adelgazar
10/05/2023
Un porcentaje de las personas obesas no padecen esta enfermedad de manera puntual, sino como una dolencia crónica, en la que se suceden fases de adelgazamiento y recuperación del peso perdido.
Hábitos saludables y esperanza de vida
30/04/2023
La disponibilidad de datos estadísticos sobre hábitos de salud de la población va dando cada vez más frutos, ya que en muchos países se dispone de información que va más allá de los últimos veinte o veinticinco años.
Las horas de actividad deportiva y su relación con la pérdida de peso
12/04/2023
Está comúnmente admitido que la práctica de ejercicio físico regular puede ayudar a la pérdida de peso porque contribuye a mejorar la eficacia del metabolismo, compensa la ingesta de calorías y puede contribuir a un mayor control de la alimentación porque introduce en una dinámica de cambio.
No debemos minusvalorar los efectos del sobrepeso y la obesidad
01/04/2023
En un mundo estresado y a veces excesivamente orientado a la obtención de la recompensa inmediata, se tiene a minusvalorar, por desgracias, la influencia tan nociva de determinadas sustancias.
La eficacia del ejercicio aeróbico para prevenir el síndrome metabólico
03/03/2023
Una de las peores consecuencias del sobrepeso y la obesidad a largo plazo es la mayor disposición a padecer una o varias de las enfermedades que se asocian al llamado síndrome metábolico
