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dietista nutricionista en pamplona

Dietista Pamplona

Tratamientos de dietética, nutrición, quinesiología
y entrenamiento deportivo personalizado.

Dietética y nutrición

Te ayudaré a seleccionar los alimentos más adecuados a tu metabolismo y su estilo de vida.

Entrenamiento deportivo

De acuerdo con tu edad, estado físico o modo de vida, diseñaré el programa de entrenamiento más adecuado para tu salud.

Sala de entrenamiento

Dispongo de una sala de entrenamiento con equipamiento completo para realizar programas personalizados. 

Nutricionista en Pamplona

Mi nombre es Pedro Voltas, soy dietista, nutricionista y entrenador personal en Pamplona. Cuento con más de 15 años de experiencia ayudando a las personas a mejorar su calidad de vida. Soy profesional de la salud especializado en dietética, nutrición y entrenamiento deportivo, lo que sumado a mi formación en el campo de la quinesiología me permite encontrar soluciones eficaces que se ajusten a las necesidades de cada paciente.

Creo firmemente en que una parte importante de nosotros se define a través de la actividad física que realizamos y los alimentos que comemos. Es por esto que quiero ayudarte a crear hábitos saludables, los cuales puedan contribuir de forma directa y determinante a tu bienestar personal.Leer más

A pesar de que muchos creen que el ejercicio físico bastará para mantener un organismo saludable, existen elementos que solo pueden ser abordados desde el ámbito de la alimentación. El equilibrio entre ambos espacios es fundamental y conmigo podrás alcanzarlo.

No solo me encargaré de crear rutinas deportivas y dietas. Parte importante de mi trabajo será mantenerte motivado y convencido de que vamos por el camino correcto. Es por esta razón que estaré en continuo contacto contigo, para así lograr de forma segura las metas propuestas.

Nadie dice que será un camino fácil, pero como dietistas nutricionistas en Pamplona estamos seguros de que una buena dieta y ejercicio físico siempre vale la pena.

Entrenador personal y nutrición deportiva Pamplona

Existen diferentes motivos por los que las personas llegan hasta mi consulta de dietética en Pamplona. Mientras que algunos pacientes vienen con la ilusión de perder peso, otros llegan con la necesidad de tonificar su figura o mejorar su rendimiento deportivo. En todos estos casos puedo realizar un asesoramiento preciso y con unos objetivos reales.

Todos los cuerpos son diferentes, así como sus necesidades nutricionales, y por lo tanto merecen un trato particular. Tras una evaluación minuciosa de tus características, estaremos en condiciones de elaborar un plan nutricional realmente efectivo.

En esta metodología de trabajo planeamos dietas personalizadas y tratamientos dietéticos que contribuyan de forma particular a las necesidades de cada persona. Lo mismo ocurre con las rutinas deportivas, donde la exigencia irá acorde a tus capacidades, aumentando la intensidad conforme alcances tus objetivos.

Para esto pongo a tu disposición una sala de entrenamientos, donde podrás desarrollar tus actividades bajo mi continuo asesoramiento. De esta manera evitaremos lesiones y sacaremos el máximo partido posible a tu tiempo. Si quieres un cambio real en tu vida, estaré encantando de entregarte toda la ayuda que puedas necesitar como experto en nutrición en Pamplona.

Expectativas realistas y adecuadas a cada persona: pérdida de peso, mejora, forma física, remodelación corporal.

Un programa nutricional y deportivo basado exclusivamente en evidencias científicas y métodos naturales.

Apoyo psicológico y motivación constantes.

Plan de plan de trabajo completamente personalizado para alcanzar los objetivos previstos.

Una terapia supervisada siempre bajo criterios médicos.

El blog de Pedro

Artículos sobre nutrición y entrenamiento deportivo. Nuevos descubrimientos científicos, consejos para mejorar la dieta y claves para realizar un ejercicio físico más eficaz y saludable.

Dietética y nutrición

Consecuencias negativas del consumo excesivo de azúcar

Hoy día parece muy difícil evitar un consumo excesivo de azúcares. El recurso a alimentos preparados o procesados, la ingesta habitual de dulces o de productos con alto índice de azúcares oculto, las bebidas refrescantes y, en general, la dificultad para hacer una elección eficaz de la cesta de la compra, aunque resulte paradójico, lleva a que el azúcar esté más presente de lo necesario en nuestros hábitos alimenticios.

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Entrenamiento deportivo

Cuidado con superar los límites cardíacos del ejercicio moderado

Para la mayoría de la personas, la práctica del ejercicio moderado es suficiente para llevar una vida saludable, acompañada de una nutrición equilibrada. ¿Pero sabes qué entendemos por ejercicio moderado? Al igual que hemos de conocer unas pautas básicas de alimentación, en la práctica deportiva también ha de ser así.

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Exceso de fatiga en el ejercicio pedro voltas jurado
Entrenamiento deportivo

Haz caso a las señales de tu cuerpo cuando hagas ejercicio: cuidado con la fatiga y el dolor

Si hace mucho que no practicas deporte, sabes que después de la primera sesión tendrás una sensación de cansancio más acusada de lo habitual y las consabidas agujetas del día después. Parece que es el precio que tienes que pagar por reactivar de nuevo tu cuerpo, y en teoría no supone un grave perjuicio si no has incurrido en roturas musculares u otro tipo de lesiones.

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