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No excluyas el ejercicio físico de tu vida

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Cuando los pacientes me piden que les ayude a resolver su problema con el sobrepeso, a menudo me encuentro con que solo les preocupa la dieta. Muchos piensan que por la edad o por haber engordado ya han perdido la oportunidad de hacer ejercicio físico. Siempre trato de mostrarles que el deporte, adecuado a su edad, condición física, intereses personales y disponibilidad de tiempo, ha de volver a formar parte de su vida cotidiana.

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Salud en movimiento

La actividad física es el otro elemento imprescindible para evitar el sobrepeso y la obesidad. De acuerdo con tu edad, estado físico o modo de vida, diseñaré el programa de entrenamiento más adecuado para tu salud. Juntos contribuiremos a la mejora de tu sistema inmunológico. Te olvidarás de muchas de las pequeñas y molestas enfermedades … Read more