La actividad física es el otro elemento imprescindible para evitar el sobrepeso y la obesidad. De acuerdo con tu edad, estado físico o modo de vida, diseñaré el programa de entrenamiento más adecuado para tu salud. Juntos contribuiremos a la mejora de tu sistema inmunológico. Te olvidarás de muchas de las pequeñas y molestas enfermedades que todos sufrimos de vez en cuando.
Por otra parte, debes saber que el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares se reduce notablemente con una actividad física regular.
