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¿Vas a comenzar una dieta? Algunos consejos previos (I)

Comenzar una dieta Pedro Voltas Jurado

 

¿Tienes claro que quieres empezar una dieta? ¡Enhorabuena! Nunca es tarde para empezar.

Ahora debes elegir la fecha para el comienzo. Sobre esta decisión podemos hacer algunas consideraciones. Las fechas estrella para empezar un cambio de vida pueden ser adecuadas para ti, porque en ellas se percibe una especie de motivación colectiva que tal vez te puede ayudar. Por ejemplo, el comienzo de año, en que todos rellenamos una lista de propósitos que cumpliremos o no, pero que desempeñan un papel renovador muy necesario para llenar nuestra mente de nuevos retos.

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