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¿Dieta hipocalórica o dieta disociada? (y II)

dieta hipocalorica o disociada

En la entrada anterior comenzamos a hablar sobre las dos grandes corrientes que conviven  en la medicina a la hora de diseñar dietas de adelgazamiento, la que incide en el balance energético y la que da más importancia a las combinaciones de alimentos. Ambas presentan propuestas válidas que pueden aplicarse a un régimen, pero hay que tener en cuenta otros aspectos.

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¿Cuál es la mejor dieta para adelgazar?

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En estos días se reavivado el debate en los medios de comunicación sobre cuáles son los mejores métodos para adelgazar de forma rápida y saludable, puesto que ese es el mayor deseo de todas las personas con sobrepeso. La estación es propicia para ello, ahora que todo el mundo luce su cuerpo en mayor o menor medida. Y, por otro lado, no cesan las malas noticias sobre el incremento constante de la obesidad, en particular entre los más jóvenes.

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El peligro de las dietas milagro

pomelos

El fin de semana pasado ya salió por fin el sol. Aunque no ha terminado de instalarse entre nosotros, nos apunta la llegada del buen tiempo y, como ocurre siempre, nos urge a preparar el cuerpo para el calor y la temida ‘caída del abrigo’.

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