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¿Quieres estar más sano en invierno? No dejes de hacer ejercicio

correr en invierno ayuda a sistema inmunitario pedro voltas

El buen tiempo siempre parece animarnos más a hacer deporte, sobre todo al aire libre. De hecho, es la época en la que muchos sedentarios profesionales rompen con su rutina y salen al monte, cogen la bicicleta, nadan… Y en cuanto llega el mal tiempo, vuelven a sus malos hábitos.

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