En esta entrada voy a hablar de algo que puede ser una obviedad para muchos deportistas habituales que siguen unas pautas básicas de entrenamiento. Sin embargo, me parece clave recordar la importancia de los estiramientos a todas aquellas personas que comienzan de nuevo a reconciliarse con su cuerpo mediante la actividad deportiva. Sobre todo, el mensaje va dirigido a quienes están en medio de una dieta de adelgazamiento y llevan paralelamente un plan de entrenamiento deportivo.
