Siempre insistimos en la idea de que nosotros somos los principales responsables de nuestra relación con la comida. Cuando tenemos unos cuantos kilos de más, podemos justificarnos con múltiples factores, desde la recurrida tendencia a engordar, el estrés, el entorno que nos rodea, las circunstancias de la vida… No niego que todos ellos tengan alguna influencia en nuestra dieta y estilo de vida, pero a menudo son más excusas que razones.
Read moreLa importancia de leer la información nutricional de los alimentos
