Pese a lo que pretenden decir algunos, no hay dietas milagrosas. El verdadero milagro de una dieta se produce cuando nos comprometemos con la pérdida de peso y somos capaces de cumplir cabalmente con el programa de alimentación y ejercicio que nos ha prescrito el especialista. Y no tanto durante las tres o cuatro primeras semanas, sino sobre todo a partir del momento en que comenzamos a retornar a la alimentación normal (En la que recordad, podremos volver a comer de todo, pero no todo lo que queramos a todas horas).
Read moreCompromiso personal con el mantenimiento de la dieta
