Dietética y nutrición

Adelgazar y Aprender a comer

Parece que no sabemos acomodar la forma de alimentarse a los cambios tan vertiginosos que nos ha traído la sociedad. El descenso de la actividad física no ha supuesto una reducción en la ingesta de calorías, en un momento en que en el mundo desarrollado no existe escasez de alimentos.

Por otro lado, las circunstancias del trabajo y la vida social han repercutido de forma negativa en los buenos hábitos alimenticios que podían tener nuestros antecesores. Como resultado, el sobrepeso y la obesidad, unidas a otras enfermedades que surgen como consecuencia, son la verdadera pandemia de nuestra época.

En el consultorio ayudo a mis pacientes a adoptar hábitos nutricionales correctos, que sean coherentes con su estilo de vida y les ayuden a mantenerse saludables.