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Yo no engordo en Navidad

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Queridos amigos:

Este año quiero felicitaros la Navidad de una forma especial. Además de desearos que disfrutéis de estas fechas tan señaladas con vuestra familia y amigos, y que tengáis una feliz entrada en un 2014 lleno de proyectos, os quiero dejar un pequeño regalo. Espero que os ayude a llevar las fiestas con un espíritu un poco más saludable y a no coger ni un solo kilo de más.

¿De qué se trata?  Muy sencillo. Es un pequeño plan de trabajo que os he preparado. Lo he llamado “Yo no engordo en Navidad”. Es una guía en la que os propongo seguir varias pautas nutricionales en estos días de fiestas. En ella también os doy consejos sobre cómo combinar los alimentos en las grandes comidas para que vuestro metabolismo trabaje de la forma más eficaz posible.

Os deseo una muy Feliz Navidad. Cuidaos mucho.
Pedro Voltas

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